Profilage physiologique
Le profilage physiologique permet de déterminer vos limitations physiologiques, et d’axer un travail de développement autour de celles-ci.
Qu'est-ce que c'est ?
Les recherches montrent l’importance vitale de l’oxygène dans les efforts de tous types, longs et courts voire très courts. L’étude des principaux systèmes physiologiques qui gèrent l’absorption, la livraison et l’utilisation de l’oxygène sont les systèmes respiratoires, cardiovasculaire et métabolique.
Le test de profilage physiologique permet, grâce à la technologie MoxyMonitor©, d’observer les échanges à l’intérieur de vos muscles, et de déterminer durant un test 5-1-5 quelles sont vos limitations. Par la suite, on peut adapter votre “zoning” d’entraînement très précisément et axer votre entraînement autour du développement de votre physiologie avec des protocoles spécifiques selon vos limitations.
Comment fonctionne une séance ?
Une séance de profilage physiologique dure entre 60 et 90 minutes, et coûte 150€. L’évaluation comprend les éléments suivants :
- Un protocole d’évaluation MOXY détaillé avec les recommandations sur l’entraînement qui correspond le plus à vos besoins,
- Spirométrie pour déterminer la capacité pulmonaire et les limitations respiratoires structurelles.
- Un rapport de test complet, avec votre zoning d’entraînement individualisé et des exemples de séances.
Les avantages
Pour quels athlètes ?
Le profilage physiologique est adapté à tous les sports et tous les athlètes. Il est particulièrement intéressant pour les ahtlètes de sport d'endurance et Cross-Training puisqu'il détermine le système physiologique qui limite le plus vos performances. Grâce au test, vous aurez vos zones d'entraînement individualisées pour votre entraînement.
Comment fonctionne le profilage ?
La technologie Moxy Monitor permet d'observer les échanges gazeux dans votre système durant l'effort. Une fois les résultats extraits du système, votre coach arrive à déterminer quel système limite actuellement vos performances et comment orienter votre entraînement pour surmonter ces limitations.
Les sessions de profilage physiologique sont réalisées à Crossfit Casteu, mais nous nous déplaçons aussi dans la région, dans votre box. Entre en contact avec nous via la formulaire ci-dessous pour qu’on prenne rendez vous.