Mouvement
L’expression de la Force dans le Fitness Fonctionnel 💪🏻 (Jules Faucher)
La Force : Une Analyse Complète 💪 La force maximale est souvent perçue comme un facteur clé pour atteindre un haut niveau en préparation physique,
La Force : Une Analyse Complète 💪 La force maximale est souvent perçue comme un facteur clé pour atteindre un haut niveau en préparation physique,
Qu’est-ce qu’un cycle d’entraînement ? L’idée de “cycle d’entraînement” revient fréquemment dans le monde du sport, mais combien d’entre nous comprennent réellement ce que cela
L’entraînement en endurance peut s’avérer complexe, surtout lorsqu’il s’agit de sports combinant différentes disciplines, comme le nôte*. Comprendre les mécanismes physiologiques et optimiser les performances
📝 Le “volume fonctionnel” dans un contexte de préparation physique peut être défini comme la quantité d’entraînement qu’un athlète peut réaliser tout en favorisant des