Éducatif

Hypertrophie

Parfois déprécié, parfois admiré, l’entraînement en hypertrophie occupe une place prépondérante dans l’industrie du fitness et de la préparation physique. Les qualités physiologiques requises pour

Lire plus »
Éducatif

Scientifiser le coaching

De nos jours, le mot « science » est devenu un label de qualité et de crédibilité. Affirmer qu’une discipline est une science, c’est porter

Lire plus »
Éducatif

Devenez bon au Burpees

Il est évident que lorsque nous parlons de Fitness Fonctionnel, il nous vient à l’esprit certains mouvements popularisés par le sport. Parmi ces mouvements, le

Lire plus »